Archivo | agosto, 2012

Idea del Día: El cuidado de los dientes.

30 Ago

Los dientes

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Nuevamente estamos por acá para sugerirte ideas prácticas que ayuden a tu cuidado personal, uno de los aspectos más importantes es el cuidado de los dientes, nuestra sonrisa es una carta de presentación para cualquier actividad y en cualquier momento, por ello te recomendamos seguir los siguientes consejos.

Lo ideal: Cepíllate los dientes después de cada comida, y usa el hilo dental por lo menos una vez al día. En un mundo perfecto te cepillaría y utilizarías hilo dental para eliminar todos los residuos de comida antes de que tuviesen oportunidad de causar daños y caries.

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La segunda mejor opción: Haz algo por mantener alejadas las bacterias de tu boca.

  • Mastica goma de mascar sin azúcar después de comer. “Masticar goma incrementa la saliva, lo cual puede eliminar partículas de comida y neutralizar algunos de los ácidos producidos por las bacterias de la comida,” dice Kimberly Harms, asesora del consumidor de la Asociación Dental Americana y dentista en Farmington, Minnesota.
  • Utiliza un palillo de dientes para limpiar en medio de los mismos. Las bacterias pueden quedarse entre los dientes y debajo de la línea de las encías, donde el cepillo de dientes no llega, y la única forma de eliminarlas es sacándolas directamente.  Ya que la seda dental es lo mejor para los sitios reducidos, un palillo es un sustituto adecuado.

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Fuente: http://www.realsimple.com/health/preventative-health/health-shortcuts-work-10000001806734/

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Idea del Día: Ensalada de Aguacate y Toronja

28 Ago

Hoy te compartimos esta sencilla ensalada, si utilizas los ingredientes de la receta original (mostaza Dijon y sal Kosher) su sabor será mucho más delicado y especial para el paladar, pero con sal común y mostaza simple también es deliciosa, esperamos que la prepares y la disfrutes.

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Ensalada de Aguacate y Toronja

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Ingredientes

1 cucharada de mostaza, mostaza Dijon  es mucho mejor si la tienes a mano

1/4 taza de jugo de limón recién exprimido

1 ½ cucharaditas de sal, si tuvieses sal kosher es la opción de la receta original

3/4 cucharadita de pimienta negra recién molida

1/2 taza de aceite de oliva

4 aguacates Hass maduros

2 toronjas rojas grandes

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Preparación

Coloca la mostaza, el jugo de limón, la sal y la pimienta en una ensaladera. Lentamente agrega el aceite de olive batiendo con un fuete hasta que la vinagreta esté emulsificada.

Antes de servir corta los aguacates en mitades, remueve las semillas y cuidadosamente quítales la cáscara. Corta cada mitad en 4 rebanadas delgadas, colócalas en la vinagreta para evitar que se oscurezcan. Con un cuchillo afilado pela las toronjas, asegúrate de eliminar toda la capa blanca, luego corta en medio de las membranas para liberar los segmentos de los gajos.

Acomoda las rebanadas de aguacate en un plato plano grande y los gajos de toronja en el centro y en medio de cada rebanada de aguacate. Rocía la vinagreta encima, espolvorea con sal y pimienta y sirve.

Fuente: http://acozykitchen.com/avocado-and-grapefruit-salad/

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Frase del Día

27 Ago

Frase del Día

Éxitos en esta nueva semana!!!

Idea del Día: Fiesta Especial para Niñas

25 Ago

Hoy te ilustramos esta fiesta de cumpleaños para las mas pequeñas, incluso si tu princesa estudia en un colegio solo para niñas y lo celebrarás en el aula, estas sugerencias son perfectas, esperamos que te sean útiles.

Las invitaciones puedes hacerlas tu misma, existen muchos sitios en línea que te proporcionan formatos

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Esta es la decoración principal, puedes sustituir el mueble celeste por otra mesa además de la que aparece en la ilustración…

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Esta es la mesita para regalos y sorpresas

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Estos conos de caramelos son vistosos y fáciles de hacer

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No podemos dejar fuera los deliciosos cupcakes!

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Una bebida de frutas naturales en color rosa, puede ser  licuado de fresas con leche o batido de fresa

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Y para despedir a las invitadas, estas preciosas estrellas con un dije, puede ser con pulsera o gargantilla, ahora existen en el mercado local miles de opciones para tus sorpresas

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Fuente: http://karaspartyideas.com/2011/07/make-wish-birthday-party.html

Enlace

Idea del Día: La importancia del Desayuno

23 Ago

 

Desayuno

Lo ideal: Tomar un saludable y muy bien preparado desayuno todos los días. La mejor comida de la mañana incluye al menos 3 grupos de comida. Por ejemplo: un vaso de leche, una porción de fruta y dos rodajas de pan integral o un huevo. Tendrás energía para empezar el día y llegar hasta el almuerzo y tendrás menos posibilidad de volverte obeso (a) o diabético (a) de acuerdo a la Asociación Americana del Corazón.

La segunda mejor opción: Toma un desayuno saludable para llevar.

  • La barras de cereal son una buena opción, pero lee la etiqueta de las que compras. Una barra debe tener alrededor de 5 gramos de fibra y proteína y menos de 200 calorías. Por ejemplo, una barra de 170 calorías es apropiada.

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  • Toma un desayuno rápido cuando pases a comprar café. Puedes ingerir al menos dos de los grupos de alimentos al tomar un yogurt  de fruta o yogurt bebible y un bagel integral de trigo.

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Fuente: http://www.realsimple.com/health/preventative-health/health-shortcuts-work-10000001806734/

Cómo estampar tela con foamy

21 Ago

A través de este link llegarán a un tutorial muy bonito y fácil de seguir, espero que lo disfruten y lo pongan en práctica

Cómo estampar tela con foamy.

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Frase del Día

20 Ago

Frase del Día