Idea del Día: Smoothie de Mora y Fresa

24 Jul

Para iniciar esta semana te dejamos esta fácil receta para preparar una bebida refrescante, energizante y muy saludable para tu digestión.

Smoothie Mora-Frambuesa
(Rinde 2 vasos)

Ingredientes
1 taza de moras congeladas sin azúcar
1 taza de fresas congeladas sin azúcar
1 cucharada de semillas de chia (si no consigues chia puedes usar linaza)
1 cucharada de extracto puro de vainilla
1 taza de leche de almendras sin azúcar (puedes usar también leche descremada)
1 cucharada de polvo proteínico de vainilla (puedes usar ensure)

Preparación
Licúa todo junto y sirve.

Por si no tienes claro cual es la semilla de chia ve a este enlace http://www.semillasdechia.com/

Fuente: http://www.thegraciouspantry.com/clean-eating-super-berry-smoothie/

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